praca w

Witam macie moze jakies treningi czy jakies preparaty na rozluznenie kregoslupa bo mam praca w ktorej troche ciezarów przenosze i pozniej na boksie bardzo sztywny kregoslup mam zero kordynacij !

Witam Mam pytanie dotyczące połączenia suplementów Czy połączenie kreatyny i thermala jest dobrym połączeniem? Aktualnie chciałbym trochę spalić tłuszczu dodatkowo praca nad rzeźbą.

Witam wrzucam mój przykładowy dzień żywieniowy i prosze o oceny waga 94kg wzrost 175 wiek 30 aktywnosc niska,praca fizyczna /SFD/2019/2/9/501e9317fc324f3c9ad2e36dc342eca1.jpg

Hej czy można przygotować sobie omlet wieczorem schować do pojemnika a następnie do lodówki i rano zabrać go do pracy czy lepiej przygotować go rano przed pracą

czy jest to niebezpieczne w 54 roku życia i jakie jest tego leczenie i czy przy tym schorzeniu jest wskazana praca fizyczna

yo, czy to wina cyklu ?(na testosteronie jestem od 4 tyg) Od 2ch dni mam ochote zrzygac sie do talerza, teraz przed praca nie umiem placka do konca zjesc..

Jaki współczynnik pal: brak treningów praca przy zbiorze truskawek. Zrywanie owoców, chodzenie po poli, noszenie kobialek. 10h dziennie. ( łącznie około 12k kroków dziennie w aplikacji) 1,3 czy 1,4 pal czy wyżej?

waga 68 kg wiek 26 lat poziom bf-15% praca fizyczna ciezka silownia 3x w tyg aeroby po cwiczeniach 30 minut-rowerek nieraz bieznia

Witam jeżeli wroce na siłownie po 2 letniej przerwie zmieni sie moja psychika? kiedyś cwiczyłem 4 teraz wiadomo dziewczyna praca itp nie mam myslicie ze silownia w wolnych chwilach to dobry pomysl

jezeli teraz zaczyna sie lato wiecie praca brak diety soliden i moje pytanie jaki trening wybrac na podtrzymanie 3 razy w tygodniiu Fbw czy dzielony??

Witam . Mam 20 lat , pracuje w szklarnii po 8 godzin , nawet dłużej , cały czas jestem w ruchu . Mam pytanie , czy branie białka przed pracą coś pomoże w rozroście mięsni ?

Czesc moze ktoś ćwiczy cztery dni pon srod piatek i niedziela i ma fajny pomysł jak to podzielić i mając na uwadze ze w piatek nogi bo w inne dni koliduje z pracą |-)

hej!!niedlugo koncze LO i moim marzeniem jest praca w wojsku.........mam pytanie gdzie sa jakies szkoly wojskowe do ktorych przyjmoja kobiety????

Co sie dzieje podczas treningu a libacji alkoholowej ze daje mi takie uczucie spokoju? 0 stresu, co jest tego powodem? praca ktoregos z hormonow? a moze zmniejszenie?

Potrafi ktos wyliczyc przypuszczalną liczke kalorii na masee mam 186 cm wzrostu 73 kg lat 18 Trenuje 4x tygodniowo 3x dni szkoła 2x Praca stojaca dośc wymagajaca

http://www.blackbirdph.webpark.pl/dieta.jpg Cieżkie treningi i dość cieżka praca. Piszcie co poprawić.

Cześć. Czy okno żywieniowe może być o dowolnej porze, bo mi najbardziej pasuje jesc od godziny 5 rano do okolo 10(praca zmianowa)

Witam czy ktoś z was wie gdzie naj lepiej pracy szukać w Cambridge ? Ostatecznie w inny mieście .Interesuje mnie praca za barem takiego typy ponieważ chce udoskonalać swój język z góry dziękuj .

Witam, czy 3 tyg przerwy wpłynie jakoś na mnie ujemnie? niestety praca mi na to nie pozwala, żeby systematycznie cwiczyc :/ dodam ze jestem po cyklu z meta

Który spalacz wybrać na wakacje ? Siłownia 3x w tygodniu i codziennie prócz Sobót i Niedziel praca na dworze od 04:00-14:00 1Universal Nutrition - Animal Cuts 2Trec - Lipo(X)PACK Z-9